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摘要: 这个穴位的真正妙用,在于能打开人体内在机关。

日课|这个穴位,才是真正的养颜之秘


《内经》说「秋三月,此谓容平」,秋天正是容盛而平定的一个季节。而秋分又是一年里阴阳最平衡的时节,此时调体养身,事半功倍。


内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,它所属的这条经络叫心包经,通于任脉,会于阴维,是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用,在于能打开人体内在机关,有补益气血、安神养颜的功效。按揉内关穴,调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘。



内关穴很好找,在手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手握虚拳向上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指点按的地方就是内关穴。随时随地都可以点揉,双侧内关穴各按揉3~5分钟,以略感酸胀为宜。




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